学院风采

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应对压力有良方 自我调节有策略
发布时间:2024- 10-15 11:30   作者:五年制高等学院   点击率:

为确保学生心理健康发展。树立良好心态。10月12日,我校五年制高等学院于501学术报告厅开展心理讲座。此次讲座特邀重医附属大足医院睡眠心身中心理治疗师、国家二级心理咨询师马境主讲,我院常务负责人张茂琳、教学科长黎雪萍以及学生代表参加。

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马境老师围绕“压力知多少、压力从何来、压力与健康、压力能应对”四个维度展开讲解,借助现场游戏互动和压力测试帮助学生去了解压力、认识压力和释放压力。

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此次讲座内容丰富、形式多样,将理论教学与实践操作有效结合,让学生们在轻松愉快的氛围中积极互动,收获颇丰。我院将会继续关注学生心理健康发展,助理学生积极面对挑战,促进其全面发展。